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今日菜單
主食:香煎馬鈴薯塊佐大蒜醬,水煮地瓜
麵包:雜糧大豆麵包佐芥末莎拉蛋
飲品:蘋果鳳梨汁
湯品:蘑菇農湯與綠豆湯
一起煮省瓦斯
今日果汁元素
當然要有果汁機啊
煮軟的馬鈴薯,把他切塊
水煮地瓜切成一半
下鍋煎馬鈴薯,煎到七分焦黃時可以加入大蒜麵包醬
水煮蛋去殼
加入芥末美乃茲
份量不用多大概一小坨
再將雜糧麵包切片在平底鍋烤過,擺盤
麵包塗上蛋沙拉,好吃喔~
米亞上菜啦!!
乍看之下有沒有發現有些是前兩天剩下的食材
哈哈!!
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